Question

Ayuda doy coronita ♥ porfavor gracias

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

1. Las lagartijas trabajan los músculos de la parte superior del torso, que comprenden los hombros, pectorales, bíceps, tríceps y espalda. Un correcto desarrollo de este ejercicio fortalece todos los músculos citados y además ayuda de manera complementaria a tonificar el abdomen y la parte baja de la espalda.

2. Sentadillas  : Este ejercicio trabaja los músculos primarios como son: cuádriceps, glúteo mayor, isquiotibiales y aductores

3. abdomen , piernas

4. Musculos , Gluteos

Espero y te ayude