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La actividad física debe ser variada porque es necesario realizar una variedad de gestos y posiciones, mezclando la coordinación, flexibilidad, fuerza y ritmo con nuestro propio peso corporal, para que, en su conjunto nos permita el desarrollo de nuestras habilidades físicas
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1
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La edad, el sexo, el tipo de residencia, la práctica deportiva en los padres o el amigo y estado de salud percibido constituyen las variables más fuertemente asociadas a la realización de ejercicio
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