¿por qué es importante practicar actividad física? ¿qué tipo de actividad física se recomienda practicar con frecuencia?.
Respuestas
Respuesta dada por:
37
Practicar actividad física es muy importante en diferentes aspectos como:
Físico:
el hacer actividad física te prevé de enfermedades como cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Controla el sobrepeso y obesidad.
Fortalece los músculos y huesos.
Psicológico:
Mejora tu autoestima,estados de ánimo y reduce el nivel de estrés y ansiedad.
Sociales:
Aunque no parezca real esto te ayuda para fomentar sociabilidad con los demás,aumenta la autonomía e integración social.
La actividad que se recomienda practicar con frecuencia es caminar,nadar,correr,entrenamiento de fuerza,etc
Espero te sirva :)
Físico:
el hacer actividad física te prevé de enfermedades como cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Controla el sobrepeso y obesidad.
Fortalece los músculos y huesos.
Psicológico:
Mejora tu autoestima,estados de ánimo y reduce el nivel de estrés y ansiedad.
Sociales:
Aunque no parezca real esto te ayuda para fomentar sociabilidad con los demás,aumenta la autonomía e integración social.
La actividad que se recomienda practicar con frecuencia es caminar,nadar,correr,entrenamiento de fuerza,etc
Espero te sirva :)
mariayleniajordan:
muchas gracias
Respuesta dada por:
58
Respuesta:
• ¿por qué es importante practicar actividad física?
Es importante practicar actividad física porque reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, etc.
• ¿qué tipo de actividad física se recomienda practicar con frecuencia?
Recomiendo practicar con frecuencia los deportes como futbol o vóley ya que ayudan a tener una mejor resistencia, agilidad y estar más activos físicamente.
Explicación:
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