10 acciones o actividades que puedes realizar par desminuir el estrés y sentir tranquilidad ayuda porfavor ʕ´•ᴥ•`ʔ
Espero que te ayude :)
Respuestas
Respuesta dada por:
2
Salir a caminar
Admirar el paisaje
Acostarse en la cama
Escuchar música
Respirar profundamente
Usar una pelota anti estrés
Hacer ejercicio
Leer un libro
Estirarse
Sonreír
(Es muy subjetivo pero eso en general ayuda a distraerse)
Saludos
Admirar el paisaje
Acostarse en la cama
Escuchar música
Respirar profundamente
Usar una pelota anti estrés
Hacer ejercicio
Leer un libro
Estirarse
Sonreír
(Es muy subjetivo pero eso en general ayuda a distraerse)
Saludos
gracias (ᵔᴥᵔ)
Corona? :D
XD
y como para dar corona (˘･_･˘)
Respuesta dada por:
2
se activa
lleva una dieta saludable
medita
reir mas
conectate con otras personas
hazte valer
intenta hacer yoga
duerme lo suficiente
enciende la musica y ponte creativo
lleva un diario personal
Espero a verte ayudado UwU
siii
gracias por la corona
de nada
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