AYUDA AMIXES
1. ¿cuál crees que es el aporte de la Actividad Física en esta época de Pandemia por Covid-19?
2. ¿Es importante para vos realizar actividad física? ¿Por qué?
3. ¿Realizas algún tipo de actividad física? ¿Cuantas veces por semana?
4. Hoy en día, respetando las restricciones: ¿Realizas actividad física en tu casa? ¿Utilizas la tecnología como medio de información para realizarlo? (app, videos de entrenamientos deportivos, video conferencias, etc.)
5. Como realizas una entrada en calor para comenzar a hacer actividad?
Respuestas
Respuesta:
1. Mantenerse distraído constantemente
2. si, para estar en forma y estar bien conmigo mismo
3. puedes poner que prácticas fútbol y solo los fines de semana.
4. puedes poner "si" y "si'
5. con estiramientos basicos, como estiramiento de brazos, piernas, muslos, etc
Explicación:
espero te sirva xd
Respuesta:
1 Primero, la actividad física tiene el potencial de reducir la gravedad de las infecciones por COVID-19. Esto está relacionado con lo que sucede en los pulmones durante una infección. El sistema inmunitario detecta el virus invasor en los pulmones y lo ataca.
2 El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
3 un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana.
4 ...
5 Una entrada en calor con ejercicios cardiovasculares puede proporcionar muchos beneficios a tu cuerpo. Aumenta el ritmo cardíaco y relaja los músculos.