2. ¿Cuáles son los tipos de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos que benefician a mantener una vida saludable y recomienda 6 de ellos para una persona con obesidad mórbida?
Respuestas
Respuesta:
caminar ciclismo trote natación remo aerobismo de bajo impacto o aquagym
Respuesta:
A
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EJERCICIO AERÓBICO O ANAERÓBICO, ¿CUÁL ES EL MEJOR PARA TU SALUD?
Ejercicio aeróbico o anaeróbico, ¿cuál es el mejor para tu salud?
gimnasiosRealizar ejercicio físico de forma habitual siempre es beneficioso. Se recomienda su práctica a todas las personas para mejorar el estado de salud y prevenir la aparición de diferentes enfermedades. Sin embargo, esta actividad debe adecuarse a nuestras características (edad, forma física y a la existencia o no de alguna enfermedad, especialmente cardiovascular) y a nuestros gustos. Descubre qué tipos de ejercicios existen y cuáles son los más apropiados en tu caso.