Question

porque debemos hacer ejercicio siguiendo los tres etapas​

Answer 1

Respuesta:

Siguiendo estos pasos y consejos, además de una buena hidratación y su nueva forma de vida será provechosa y saludable

Answer 2

Respuesta:

porque de esta manera nos ayudara a no presentar dolores al comienzo de un entrenamiento fuerte, ya que al calentar nuestro cuerpo se empieza a despertar y adaptar a los ejercicios que realizamos