Cuáles son los beneficios o en qué nos favorece el estar positivos para enfrentar cualquier situación.
Respuestas
Respuesta: Hola amigo/a
Los beneficios para la salud del pensamiento positivo
Menores tasas de depresión. Niveles más bajos de angustia. Mayor resistencia al resfriado común. Mayor bienestar psicológico y físico.
¿Por qué es importante tener pensamientos positivos?
Los pensamientos positivos te ayuda a concentrarte en lo que es bueno en tu vida evitando que los aspectos negativos tomen control de la situación. Es por esto que, la mentalidad positiva te ayuda a evitar el estrés, no solamente en el trabajo sino que en tu vida en general
¿Cómo hacer para tener pensamientos positivos?
Aquí comparto cinco tips que me ayudaron a liberarme de la mentalidad negativa y a ser más positivo:
Expresa gratitud. Una de las formas más fáciles de incrementar tu positivismo es expresando gratitud.
Sé generoso.
Controla tu respiración.
Visualiza el éxito.
Medita.