Question

¿Por qué la actividad física debe ser variada?
¿Qué importancia tiene la hidratación cuando nos ejercitamos?

Answer 1

Respuesta:

porque cuando asemos ejerecicios sudamos y perdemos el liquido de nuestro cuerpo

Answer 2

Respuesta:

Debe de ser variada porque se fortalecen y tonifican diferentes partes del cuerpo, entonces cada ejercicio que es realizado es para diferente parte del cuerpo y es importante la hidratación porque al tomar agua te quita el calor y lo elimina a través del sudor lo que ayuda a mantener o regular la temperatura corporal.

Explicación:

Espero y te sirva :)