Respuestas
Respuesta:
Empatía: Consiste en entender cómo se sienten los demás y aprender a comunicarse correctamente para lograr un objetivo común. Cada persona reacciona de diferente manera a ciertos estímulos dependiendo de su contexto y su experiencia.
Habilidades sociales: las buenas relaciones interpersonales guían a las personas al éxito, ya que pueden lograr más cosas con liderazgo, gestión de conflictos, cooperación y trabajo en equipo.
Autoconocimiento: este tipo de inteligencia emocional consiste en la capacidad de reconocer los sentimientos que uno alberga y cómo estos pueden afectar las acciones que hacen. La conciencia emocional y la confianza son vitales para su desarrollo.
Motivación: este tipo se relaciona con el compromiso de llegar a los objetivos que uno se plantea, cómo se mantiene el positivismo ante las adversidades y cuál es la iniciativa que una persona maneja para plasmar determinadas metas.
Respuesta:
1. Ser consciente de las propias emociones
Aprender a reconocer las propias emociones para algunas personas puede no resultar tan sencillo, pero es una forma de demostrar este tipo de inteligencia.
Para lograrlo se puede practicar un ejercicio diario en el cual tomes una pausa y pienses por un momento cómo te sientes y cómo te has sentido a lo largo del día.
2. Conectarse con las emociones
No solo reconocerlas es una parte de este proceso, sino también cuando nos conectamos con ellas, sino aceptándolas y permitiendo que se canalicen de una manera adecuada.
Si, por ejemplo, reconoces la rabia en un momento dado, no la niegues o reprimas, busca una forma saludable de expresarla sin hacer daño a otros o a ti mismo.
3. Mirarse a sí mismo
Ser capaz de identificar en uno mismo las propias debilidades y fortalezas desde una mirada honesta es un claro ejemplo de este tipo de inteligencia.
4. Autocontrol
El autocontrol implica ser capaz de gobernar las emociones y que no sean ésta quienes te gobiernen a ti, es decir, expresarlas de forma saludable y no tomar decisiones impulsivas.
5. Motivación
Es una capacidad típica de las personas altamente productivas e implica el ser capaz de postergar una gratificación inmediata en pro de alcanzar resultados a largo plazo más satisfactorios.
La motivación es un impulso que a su vez da enfoque y dirección, de esta manera se es más cuidadoso con cada paso y menos errático pues hay un propósito firme que guía a la persona.
6. Empatía
Un ejemplo claro de inteligencia emocional es la capacidad de sentir empatía hacia los demás lo que les permite desarrollar relaciones fuertes y adecuadas.
Ser empático implica poder reconocer las necesidades y sentimientos de otra persona, es decir, ser capaz de ponerse en su lugar e intentar comprender su punto de vista.
7. Habilidades sociales
Tener habilidades sociales significa llevar un estilo de comunicación asertivo, por medio del cual se puedan establecer vínculos adecuados y resolver conflictos siempre en el marco de una actitud respetuosa.
8. Reconocer a otros
Ser capaz de tener una mirada menos egocéntrica y reconocer verdaderamente las capacidades, habilidades, triunfos y fortalezas en terceros de una manera genuina sin hacer comparaciones.
9. Autocrítica
La autocrítica no debe confundirse con culpabilizarse, por el contrario, es poder reconocer las debilidades y errores cometidos asumiéndolos con responsabilidad.
Esto permite generar cambios internos que se manifestarán en la conducta externa mejorando cada vez más en las distintas áreas de su vida.
10. No tomar nada personal
Esto significa comprender que nuestra atención debe fijarse en lo que realmente sea importante, en aquello que puede estar bajo control sin influencia de los demás.
Explicación: