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Respuesta:
1-Crea una rutina matutina que no sea estresante
2-Inicia el hábito de recitar súplicas matutinas
3-Establece una rutina para ir a dormir que te ayude a relajarte
4-Dedícale tiempo a tus rezos
5-Desarrolla un plan y síguelo
6-No intentes hacer demasiados cambios de golpe
Explicación:
Espero te sirva :)
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