Question

cinco preguntas sobre actividad fisica con sus respuestas ​

Answer 1

Respuesta:

¿Qué recomiendas para los calambres?

Los calambres pueden darse por varios motivos, uno de los más frecuentes es la deshidratación; por eso la recomendación es siempre mantener una ingesta adecuada de agua durante los entrenamientos e hidratarse.

. ¿Cuántas veces a la semana es recomendable hacer ejercicio?

Depende de tus objetivos: si lo que quieres es bajar de peso la recomendación es entrenar un mínimo de 5 veces a la semana; para mantener un estado físico saludable, hacer deporte 3 veces a la semana será suficiente.

¿Cuánto es el tiempo mínimo para una rutina de ejercicios?

El mínimo son 40 minutos para una quema de grasa efectiva,

Explicación:

espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

1_¿QUE BENEFICIOS TIENE LA ACTIVIDAD FÍSICA?

tiene importantes beneficios para la salud que son : el corazón, el cuerpo y la mente.

2_¿A QUÉ CONTRIBUYE LA ACTIVIDAD FÍSICA?

contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.

3_¿QUE MEJORA LA ACTIVIDAD FÍSICA EN NUESTRO CUERPO?

mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.

4_¿QUE ASEGURA LA ACTIVIDAD FÍSICA?

asegura el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes.

5_¿QUE REDUCE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN NUESTROS CUERPOS?

reduce los síntomas de la depresión y ansiedad.

Explicación:

Si tu deseas podrias acerlo como primera pregunta que es la actividad física ya que primero debemos saber el concepto para aprender su significado.

espero ayudarte.