Question

3 ejercicio de velocidad y 3 de fuerza ​

Answer 1

Respuesta:

te puse 5 espero a verte ayudado

Explicación:

ejercicios de velocidad

-Acelerar y mantener.

-Subir escaleras corriendo.

-Saltar la cuerda.

-Repeticiones en un mismo lugar.

-Sentadillas.

ejercicios de fuerza

-Desplantes.

-Lagartijas.

-Burpees.

-Abdominales.

-Trabajo de pantorrilla.