Question

crea en el recuadro una receta para hacer un buen deportista​

Answer 1

Respuesta:

Una buena nutrición es indispensable para un buen rendimiento. ...

La importancia de una buena hidratación. ...

Adaptar horario de comidas a horario de entrenamiento. ...

La disciplina te lleva a tus metas. ...

Piensa en positivo y confía en que alcanzarás tu meta. ...

Sintoniza con tu cuerpo para prevenir lesiones (no ignorar molestias)

Explicación:

espero que te sirva

Answer 2

La receta para hacer un buen deportista​ es:

Ingredientes:

• Ganas de trabajar (500 g)                        
• Espíritu de superación (750g)  
• Agua (1 litro)
• Bebidas con azúcar (1 litro)
• Marcar tus propios objetivos (100g)
• Buena alimentación (500g)
• Entrenar mucho (500g)

¿Como preparar la receta para hacer un buen deportista?

Cómo prepararlo:

• Primero, realizar un programa de entrenamiento, con horas de trabajo y momentos de descanso.
• Empezar él trabaja duro, intentando superarte día a día.
• Marcar tus propios objetivos e intentar batir tus propios récords.
• Alimentarse bien, comiendo fruta, verdura, pan, leche, legumbres, etc.
• Hidratarse correctamente, bebiendo aproximadamente un litro de agua cada hora y combinándolo con bebidas azucaradas, ya que se perderá mucha energía durante las horas de trabajo.
• Si se desea, se puede contratar a un entrenador personal para perfeccionar su técnica de juego y sus movimientos.
• De esta manera, se conseguirá un trabajador y competitivo deportista con muchas ganas de convertirse en el más laureado de la historia.

La clave para ser un buen deportista es tener una buena actitud. Debes estar dispuesto a esforzarte y comprometerte con el entrenamiento. También es importante tener una buena alimentación y un buen descanso.

Aprender mas acerca de un buen deportista​ aqui:

https://brainly.lat/tarea/48113544

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