Asignatura: Química
Autor: cam4r06599999
hace 1 año

Cuales son las sustancias alimenticias necesarias para fortalecer nuestro sistema inmunológico?

cristianito1235: Cítricos: kiwis, naranjas, clementinas, limones, por su alto contenido en vitamina C. Berries ( arándanos, frutillas, frambuesas, maqui), por tener antioxidantes. Verduras: cebolla, ajo, repollo, kale, espinacas, coliflor y brócoli, porque contienen antioxidantes y anticancerígenos.

cristianito1235: no me deja a reaponder

cristianito1235: Aqui te lo dejo

Respuestas

Respuesta dada por: rodriguezgarci6482

Respuesta:

Es importante que consumas alimentos de origen animal como pescado, carnes, huevos y lácteos que contribuyan a alcanzar las recomendaciones de nutrientes esenciales para el buen funcionamiento de tu cuerpo. Incluye en tu alimentación hierbas naturales y especias como ajo, cebolla, kion, orégano y cúrcuma.

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