Question

1EL CALENTAMIENTO
El calentamiento, consiste en los ejercicios previos que se realizan antes de un esfuerzo fisico. Hay que predisponer a nuestro cuerpo para poder desarrollar una actividad superior a la que realizamos normalmente. Por lo tanto, ante la práctica de cualquier deporte, ejercicio o actividad cotidiana, es imprescindible realizarlo. Lo que permite prevenir lesiones articulares, tendinosas y musculares. Según el texto anterior conteste las preguntas 1,2,3,4 y 5.
1. De acuerdo al texto podemos decir que, antes de una actividad o ejercicio físico debemos
a. jugar partidos deportivos que permitan elevar nuestro nivel fisico
b. hacer actividades extremas que permitan el acondicionamiento muscular c. realizar cualquier tipo de ejercicios antes de una actividad motriz para prevenir lesiones
d. planear una actividad organizada, con movimientos acordes a la actividad fisica próxima a realizar, que permitan preparar, acondicionar y prevenir lesiones físicas y psicológicas.

2. Los ejercicios previos a los que se refiere el texto serían
a. los movimientos articulares, estiramientos, activación cardio-pulmonar
b. los juegos pre deportivos
c. los partidos deportivos
d. el trote

3. El calentamiento es una actividad que se debe realizar
a. solo si el entrenador lo dice
b. al final de una actividad física
c. antes de cualquier actividad física
d. antes, durante y después de cualquier ejercicio físico antes de cambiar una actividad en medio de un entrenamiento.

4. El calentamiento permite
a. la prevención de enfermedades
b. la prevención de lesiones
c. el cansancio físico
d. jugar más rápido

5. el calentamiento lo deben hacer
a. las personas con lesiones
b. los futbolistas antes de un partido
c. los deportistas de alto rendimiento
d. cualquier persona antes del ejercicio fisico ​

Answer 1

Respuestas:
1: C
2: A
3: D
4: B
5: D

<3

Answer 2

1. e la d

2. e la a

3.e la c

4.e la b

5.e la d