Question

todos tenemos un deporte o jugador preferido, por lo tanto, vas a investigar cual es su rutina alimentacia que come,bebe su descanso etc
puede ser:
•atletismo
•judo
•halterofilia o levantamiento de pesas
•ciclismo ​

Answer 1

ciclismo

espero ayudar

( ahora necesito ayuda yo )

Answer 2

Respuesta:

Atletismo

Rutina alimentaria: Pasta, arroz, cereales, pan y fruta

Bebe su descanso: Agua o algún jugo.

Judo

Rutina Alimentaria: Pollo o el pavo, el pescado, las claras de huevo, los frutos secos, las legumbres como soja, lentejas, los lácteos, etc.

Bebe su descanso: Jugo de frutas

Levantamiento de pesas

Rutina Alimentaria: Frutos secos, pasta, arroz, carne, pescado y marisco

Bebe su descanso: Agua, yogur, y avena

Ciclismo

Rutina Alimentaria: Pastas, arroz, papa, pan y legumbres

Bebe su descanso: Agua o bebidas isotónicas