todos tenemos un deporte o jugador preferido, por lo tanto, vas a investigar cual es su rutina alimentacia que come,bebe su descanso etc
puede ser:
•atletismo
•judo
•halterofilia o levantamiento de pesas
•ciclismo
Respuestas
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ciclismo
espero ayudar
( ahora necesito ayuda yo )
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1
Respuesta:
Atletismo
Rutina alimentaria: Pasta, arroz, cereales, pan y fruta
Bebe su descanso: Agua o algún jugo.
Judo
Rutina Alimentaria: Pollo o el pavo, el pescado, las claras de huevo, los frutos secos, las legumbres como soja, lentejas, los lácteos, etc.
Bebe su descanso: Jugo de frutas
Levantamiento de pesas
Rutina Alimentaria: Frutos secos, pasta, arroz, carne, pescado y marisco
Bebe su descanso: Agua, yogur, y avena
Ciclismo
Rutina Alimentaria: Pastas, arroz, papa, pan y legumbres
Bebe su descanso: Agua o bebidas isotónicas
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