Respuestas
ACCIONES:
- Tener una buena alimentación; la alimentación ofrece todos los nutrientes que el cuerpo necesita para lograr sus funciones.
- Realizar ejercicios combinados; la ciencia ha demostrado que el ejercicio combinado fortalece nuestro organismo y, por tanto, mejora nuestra salud física.
- Dormir, al menos, 8 horas diarias; el descanso es un elemento fundamental para que el cuerpo reponga energía y tenga una buena salud física.
Por lo menos no te respondi como vos a mi Bv
Respuesta:
Explicación:El plan incluye hacer las siguientes actividades:
1.- Comprar comida saludable y balanceada, que sea rica y atractiva para todos los integrantes de la familia.
2.- Dar caminatas diarias, de 15 minutos en adelante después de que todos los integrantes de la familia se desocupen. Además, realizaremos actividades físicas, esto nos permitirá compartir un rato agradable en familia, lo cual también es fundamental para la salud emocional y el bienestar.
3.- Planificar excursiones a montañas, o a las muy conocidas “Lomas de Pamplona”, por lo menos, una vez al mes, al igual que la anterior también incluye actividad física y ratos agradables.
4.- Realizar juegos divertidos en el patio o en alguna parte del hogar, al menos 3 veces por semana.
5.- En caso de los padres, dejar de fumar y de tomar bebidas alcohólicas.
6.-Dormir, al menos, 8 horas diarias; el descanso es un elemento fundamental para que el cuerpo reponga energía y tenga una buena salud física.
7.- Cuidar nuestra higiene personal.