Question

cuales serian los 10 habidos para una vida saludable

Answer 1

1 Buena Nutrición
2 Actividad Física
3 Cuidado Del peso
4 Actitud positiva y conexión social
5 Comparte tiempo con tus seres queridos, aunque sea algo simple como la comida de todos los días.
6 Mantente en movimiento; la actividad física promueve el bienestar mental, físico y social
7 Asegúrate de tener un buen sueño por las noches;
8 Modera tu consumo de alimentos altos en grasas, sodio y azúcar
9 El agua es la mejor fuente de hidratación para tu cuerpo

Saludos