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- Ejercicios de esta rutina
- Flexiones con pelota medicinal. Resistencia | Intermedio.
- Leñador con polea. Resistencia | Intermedio.
- Descenso con una sola pierna. Resistencia | Intermedio.
- Abdominales con brazos cruzados. Resistencia | Principiante.
- Extensión con cuerda. Resistencia | Principiante
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