Respuestas
A continuación vamos a enumerar 10 de los beneficios más relevantes que aporte la práctica deportiva regular.
Libera endorfinas
Reduce el estrés
Mejora la autoestima
Alivia la ansiedad
Mejora las relaciones sociales
Mejora la memoria
Protege contra el deterioro cognitivo
Activa la productividad
¿Qué beneficios nos trae la actividad física?
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Respuesta:
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Libera endorfinas
Reduce el estrés
Mejora la autoestima
Alivia la ansiedad
Mejora las relaciones sociales
Mejora la memoria
Protege contra el deterioro cognitivo
Activa la productividad
El ejercicio ayuda a combatir enfermedades
Explicación: