Respuestas
Respuesta dada por:
2
Ejercicios aeróbicos, ejercicios anaeróbicos, correr, trotar, subir y bajar escaleras, caminar..
De nada
Respuesta dada por:
1
Respuesta:Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.
Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.
Ejercicios de fuerza y resistencia se pueden hacer con barras y discos, o con mancuernas.
Explicación:
Preguntas similares
hace 7 meses
hace 4 años
hace 4 años
hace 6 años
Estocadas.
Abdominales.
Flexiones.
Flexiones de brazos.
Planchas.