Me pueden dar ideas sobre unos "sabían que......." sobre los alimentos y sus nutrientes :(
Respuestas
¡Hola!
¿Sabías que el aguacate puede sustituir a la mantequilla?
Utiliza poca cantidad, evitando que su color se vuelva verdoso, y podrás elaborar tus recetas de forma más saludable.
¿Sabias que si quieres ayudar a prevenir resfriados, las naranjas no son tus únicas aliadas?
De hecho, el perejil, el pimiento rojo, el brócoli o la papaya tienen más cantidad de vitamina C. ¡Inclúyelos en tu dieta!
¿Sabías que las pipas de sandía son comestibles y tienen innumerables propiedades?
Son fuente de fibra, magnesio, zinc, grasas poliinsaturadas, proteínas vegetales… ¡Piénsalo dos veces antes de volver a tirarlas!
¿Sabías que es mejor comer el tomate cocinado que crudo?
Aunque muchos vegetales pierden vitaminas y minerales a altas temperaturas, un estudio de la revista Nutrición Hospitalaria explicó que, al calentarse, el licopeno del tomate intensifica su potencial antioxidante.
Espero que te ayude, lindo día ^^