Question

Pasos para que nuestro sistema inmonologico este sano

Answer 1

Respuesta:

Algunos consejos extra

• Lavarse las manos de forma adecuada y frecuente.

• Hacer actividad física moderada.

• Procurar tener un sueño reparador.

• Manejar el estrés para evitar bajar las defensas.

• Evitar los lugares muy concurridos.

• No consumir azúcar, comida procesada y/o rápida, ni grasas trans.

Answer 2

Respuesta:

Seguir una dieta equilibrada. La alimentación es un factor muy importante para el sistema inmunológico. ...

Practicar regularmente ejercicio físico. ...

Dormir bien y descansar. Etc...