NECESITO ESTO PARA AHORITA PLISS.
-Nombra 6 hábitos de higiene que abarquen el plano personal, el entorno y el ambiente.
-¿Qué hábitos de higiene te falta incluir en tu rutina diaria para prevenir enfermedades?
-Explica la rutina de actividad física a una intensidad moderada que realizaste con tu familia
-Que sucede en tu organismo cuando te ejercitas y no te hidratas adecuadamente?
-¿Qué recomendaciones darías a tu familia sobre la práctica de actividad física variada, hábitos de higiene y la hidratación para el cuidado de nuestro organismo? (6 a 8 recomendaciones)
POR FAVOR RESPONDAN LAS PREGUNTAS CORRECTAMENTE, SI NO SABES NO RESPONDAS PLISS, DOY CORONITA c:
Respuestas
Respuesta:
¿Qué hábitos de higiene te falta incluir en tu rutina diaria para prevenir enfermedades?
puedes poner alguna de esas
Tener sus propios útiles de aseo personal. ...
Lavarse las manos y las uñas. ...
Tomar una ducha o baño diario. ...
Limpiarse bien los pies. ...
Cuidar correctamente el cabello. ...
La higiene de las orejas y los oídos. ...
Sonarse la nariz. ...
Cortarse las uñas.
Explica la rutina de actividad física a una intensidad moderada que realizaste con tu familia
puedes poner alguna de estas
Caminar a paso rápido.
Bailar.
Jardinería.
Trabajos domésticos.
Participación activa en juegos y deportes con niños.
Paseo con animales domésticos.
Trabajos de construcción generales (pintar, hacer tejados, etc)
Desplazamiento de cargas moderadas (<20 kg)
Que sucede en tu organismo cuando te ejercitas y no te hidratas adecuadamente?
Al ejercitarnos, nuestro cuerpo pierde agua y sales minerales. Ingerir líquidos para compensar este descenso es fundamental si queremos evitar lesiones y agujetas, así como mejorar el rendimiento a la hora de realizar una actividad física. Aquí te ofrecemos algunos consejos para prevenir la deshidratación.
¿Qué recomendaciones darías a tu familia sobre la práctica de actividad física variada, hábitos de higiene y la hidratación para el cuidado de nuestro organismo?
Yo les recomendaría hacer de esta una rutina diaria , teniendo en cuenta tener una buena alimentación y mejorar su metabolismo para que ellos puedan cuidar su salud y reforzar su sistema inmunológico.
Explicación:
dame coronita porfa ._.