Question

Escribe 10 formas de mantenerte en forma y saludable

Answer 1

Respuesta:

1. Sigue una dieta saludable y equilibrada

2. Controla tu peso

3. Disminuye el consumo de sal

4. Duerme las horas suficientes

5. Intenta disminuir el estrés

6. Realiza actividad física regularmente

7. Evita el consumo de tabaco

8. Exponte diariamente al sol

9. Ejercita tu mente

10. Intenta estar de buen humor

Explicación:

me das coronita

Answer 2

Explicación:

hacer ejercicios físico

trata de mantener una dieta saludable

No fumar

Hacer Meditación

llevar una vida activa

Mantener un peso equilibrado

Reducir las grasas

Hacer actividades familiares

No tomar debidas alcohólicas

Organizar una lista ( de actividades fisicas)

No estar con dispositivos