Question

Realiza tu listado de actividades para reducir el estres. 1.- 2.- 3.- 4.- 5.- 6.- 7.- 8.- 9.- 10.-

Answer 1

Respuesta:

estos podrian ser algunas de las actividades

Explicación:

1) Ejercicio

2) Creatividad

3) Listas de tareas y gestión del tiempo

4) Practica la gratitud

5) Atención plena y meditación

6).Hacer algo espiritual

7),Música

8).Meditación

9).hacer ejercicio fisico

10).Hacer cardio durante 10-15 minutos

espero te ayude

Answer 2

1. Disfrute del paisaje
2. Pasee por la naturaleza
3. Medite con música
4. Practique yoga
5. Estudie al aire libre
6. Duerma bajo las estrellas
7. Vaya de picnic
8. Sumérjase en un arrollo
9. Haga algo que disfrute
10. Duerma lo suficiente