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1.Cubrirse la boca al toser o estornudar.
2.Mantener sus vacunas al día.
3.Usar guantes, mascarillas y ropas protectoras.
4.Tener a mano pañuelos desechables y limpiadores de manos.
5.Seguir las normas del hospital cuando se lidie con sangre o artículos contaminados.
6.ingerir diariamente entre 4 y 5 porciones de verduras y frutas naturales, debido a su gran aporte de nutrientes esenciales.
7.mantenerse bien hidratados. ...
8.realizar ejercicio de manera habitual, al menos media hora al día. ...
9.aumentar el consumo de cítricos.
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