¿Qué recomendaciones darías a tu familia sobre la práctica de actividad física variada y la hidratación para el cuidado de nuestro organismo?
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Que es muy importante practicar actividad física y tener una correcta alimentación e hidratación, para así evitar enfermedades y tener una mejor calidad de vida ;)
Respuesta dada por:
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- les recomendaría realizar actividad física variada ya que es bueno para nuestra salud y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades, también consumir diariamente tres porciones de fruta y dos porciones de verduras y tomar 6 a 8 vasos de agua al día , de los cuales almenos 4 deben ser de agua pura , es decir agua sola y los demás pueden ser de refresco o jugos naturales. ya que nos ayuda a tener una mejor calidad de vida
Explicación:
Espero q te ayude <3
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