Question

cómo puedo planificar una dieta saludable​

Answer 1

Respuesta:

Ocho pautas clave para una dieta sana y equilibrada

1) Variedad de alimentos. ...

2) Comer más frutas y verduras. ...

3) Reducir la ingesta de bollería industrial. ...

4) Proporción adecuada de cada alimento. ...

5) Moderación en las cantidades consumidas. ...

6) Cinco comidas al día. ...

7) Que sea apetecible. ...

8) Buena cantidad de líquidos.