1 Dar definición de salud según la OMS( Organización Mu dial de la Salud).
2 Porque es importante el ejercicio fisico para la salud?
3 Dar las diferencias entre actividad fisica y ejercicio fisico.
4 Cuales son los factores relacionados con el abandono de programas de ejercicio fisico?
5 Enumere los beneficios del ejercicio fisico como función preventiva
6 Enunciar los riegos para un fumador. Que efectos produce el consumo de tabaco en el organismo con respecto al rendimiento fisico,
7 Que efectos produce el consumo de alcohol y cuales son los riesgos
8 Cuales son los riesgos del consumo de cocaina
9 Que efectos produce el consumo de marihuana
10 Porque consideran que la población no tiene un estilo de vida activo.
Respuestas
Respuesta: 1 «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».
2 El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión.
3 Actividad física es cualquier movimiento corporal como por ejemplo pasear, limpiar el polvo o sentar y levantarse de la silla
Ejercicio físico es una actividad planificada, estructurada y repetitiva que busca un objetivo claro como meta. Entre los ejemplos más comunes están correr, bailar o montar en bicicleta.
4 falta de tiempo, la pereza, la desgana personal, la incompatibilidad de horarios con las obligaciones personales y sentirse cansado a causa del trabajo o del estudio.
5 La actividad física contribuye a una mejor salud, reduciendo el ritmo cardíaco, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares y reduciendo la cantidad de pérdida ósea asociada con la edad y la osteoporosis.
6 Respecto a la nicotina del tabaco, además de ser una de las drogas más adictivas que existen, provoca la liberación de sustancias estimulantes con unos efectos cardiovasculares y neurovegetativos que se manifiestan en el ejercicio aumentando la frecuencia cardiaca y la presión arterial.
7 Con el tiempo, el consumo excesivo de alcohol puede causar enfermedades crónicas y otros serios problemas como los siguientes: Alta presión arterial, enfermedad cardiaca, accidentes cerebrovasculares, enfermedad del hígado y problemas digestivos. Cáncer de mama, boca, garganta, laringe, esófago, hígado, colon y recto.
8 Algunas personas que consumen cocaína han reportado desasosiego, irritabilidad y ansiedad. También pueden tener temblores, vértigos, espasmos musculares o paranoia.
9 Muchos experimentan una euforia placentera y una sensación de relajación. Otros efectos comunes, que pueden variar ampliamente de persona a persona, incluyen una mayor percepción sensorial (por ejemplo, colores más brillantes), risa, alteración de la percepción del tiempo y aumento del apetito.
10 por que la sociedad actul es sedentaria lo cual no hacen mucho ejercicio y ahora menos por la pandemia.
ESPERO QUE TE PUEDA SERVIR MIS RESPUESTAS
Explicación: