Question

de que manera el ejercicio ayuda a una persona que sufre depresión?

Es para hoy do doy coronita ​

Answer 1

Respuesta:

Va.... La practica de ejercicio libera dopaminas lo que libera el sistema nervioso, aumentando el pulso, y de esta forma la actitud mejora

Answer 2

Respuesta:

No existe un consenso respecto a cuál es el tipo más adecuado o la intensidad, pero mejora a todos los niveles: aumenta los niveles de endorfinas, mejora la autoestima, la planificación, ayuda a centrarse, mejora el humor, el contacto social…

Explicación:

espero que te ayude