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Respuesta dada por:
2
Respuesta:
hacer ejercicios diariamente , mínimo 1 o 2 horas
tomar abundante agua
hacer deporte
Tener una alimentación balanceada
prohibir las grasas saturadas
Explicación:
espero te ayude:D
Gracias
muchas gracias
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hace 9 meses
hace 4 años
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
Vacunarse.
No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
Mantener una buena higiene.