Question

1. Menciona los 4 hábitos saludables más comunes.
2. Menciona la función de los músculos en el ejercicio
3. Menciona 5 músculos importante para la actividad física ​

Answer 1

1.-Comer bien, de manera equilibrada.
Hacer ejercicio de manera habitual.
Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)
Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.
2.-Nuestros músculos son los responsables de contraerse para poder generar todos los movimientos y realizar funciones vitales que es lo que nos permite mantenernos activos a diario ya que el 40% de nuestro cuerpo está compuesto por ellos.
3.-En general, los músculos más relevantes son aquellos que necesitamos para movernos y realizar las acciones básicas de la vida diaria, como pueden ser andar, cargar peso o mantenernos erguidos. ...
Pectorales. ...
Trapecios. ...
Cuádriceps. ...
Abdominales. ...
Bíceps. ...
Tríceps.
Aquí tienes :) dame coronita plis ;(