Realiza una descripción de una alimentación balanceada incluyendo, proteínas, vitaminas, minerales y carbohidratos
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Respuesta:
Muchas veces es fácil recurrir a la comida rápida porque es conveniente. Sin embargo, para verte y sentirte bien, tu cuerpo necesita una mezcla compleja de nutrientes. No solamente requieres de las proteínas, los carbohidratos, las grasas, las vitaminas y los minerales necesarios; sino que también requieres de los líquidos adecuados para mantenerte hidratado, además de una buena dosis de fibra. Esos son demasiados elementos a considerar, e incluso al comensal más cuidadoso le puede parecer difícil alcanzar este objetivo diario de nutrientes.
Una nutrición balanceada se basa en una combinación de alimentos y suplementos saludables que te ayudan a obtener las porciones diarias necesarias, acompañada de la cantidad justa de calorías para ayudarte a perder, ganar o mantener tu peso.
Explicación:
Que tengas un buen día, esta imagen puede que te sirva:
