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Las habilidades de autorregulación contribuyen a fortalecer nuestra salud emocional debido a que indican las maneras de realizar un manejo óptimo de las emociones, lo cual permite transformar un evento de vida lleno de estrés y desagrado en una experiencia pasajera y llena de aprendizaje.
De esta manera, al cambiar la perspectiva de cómo vemos nuestras vivencias cotidianas, esto nos permite ver una situación negativa como una oportunidad de resolución y aprendizaje, resultando en una experiencia productiva e influyendo de manera positiva en fortalecer nuestra salud emocional.
Espero haberte ayudado ;)
De nada :)
cesarenriquezg49:
gracias
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