Question

cuales son las fuentes alimenticias de hierro?​

Answer 1

Respuesta:

Puede obtener las cantidades recomendadas de hierro mediante el consumo de una variedad de alimentos, entre ellos: • carnes magras, mariscos y aves • cereales para el desayuno y panes fortificados con hierro • frijoles blancos y rojos, lentejas, espinacas y arvejas • nueces y algunas frutas secas,

Explicación: