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Los tipos de alimentos se pueden clasificar en 3 grupos de acuerdo con la función que desempeñan en nuestro organismo. Así pues, están los alimentos constructores, energéticos y reguladores (Brainkart, s.f.). Una vida saludable debe incluir todos estos grupos.
Explicación:
arauzzaconetamelany:
grasias
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Clasificación de los alimentos
Grupo I: Leche y derivados. Son alimentos plásticos.
Grupo II: Carnes pescados y huevos. Alimentos plásticos.
Grupo III: Legumbres, frutos secos y patatas.
Grupo IV: Hortalizas.
Grupo V: Frutas.
Grupo VI: Cereales.
Grupo VII: Mantecas y aceites.
Espero te sirva <3
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