Question

plantea 2 recomendaciones de alimentos que ayudan al sistema inmune cutáneo y argumenta por qué lo recomiendas​

Answer 1

Respuesta:

citricos, berries y verduras

Explicación:

Cítricos: kiwis, naranjas, clementinas, limones, por su alto contenido en vitamina C.

Berries ( arándanos, frutillas, frambuesas, maqui), por tener antioxidantes.

Verduras: cebolla, ajo, repollo, kale, espinacas, coliflor y brócoli, porque contienen antioxidantes y anticancerígenos. Asimismo, zanahoria y zapallo, las que aportan vitamina A (carotenos).