Asignatura: Física
Autor: macedodavilaalejandr
hace 1 año

que importancia tiene la hidratación al ejercitarnos?

Respuestas

Respuesta dada por: hola192043

Empezar a ejercitar con un buen estado de hidratación nos ayudará a mejorar nuestros resultados durante toda nuestra actividad física. Si complementamos nuestra ingesta de agua con una alimentación equilibrada nuestro organismo obtendrá una cantidad de electrolitos correcta para empezar la actividad.

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