Question

Qué obtenemos de los alimentos para que sea beneficioso para el sistema inmunológico?

Answer 1

Respuesta:

Verduras: cebolla, ajo, repollo, kale, espinacas, coliflor y brócoli, porque contienen antioxidantes y anticancerígenos. Asimismo, zanahoria y zapallo, las que aportan vitamina A (carotenos). Salmón y pescados grasos que contienen ácidos grasos Omega 3 y vitamina E.

De estás obtenemos vitaminas las cuales sirven para reforzar el sistema inmunológico y no caer enfermos