Question

¿sabes cuál es el gasto calorico que necesita tu cuerpo?explica

porfaaaa​

Answer 1

Respuesta:

El secreto para no aumentar de peso es ingerir la misma cantidad de calorías que se gasta al día. En promedio una mujer de 35 años de edad, que pesa 60 kg, que no practica ningún tipo de actividad física y que trabaja sentada necesita alrededor de 2000 calorías diarias, y a esto llamamos gasto calórico total.

Answer 2

Respuesta:

¿Por qué creo que Vannia realiza actividad física?

Para ponerce  en forma , no tener enfermedades y para que su cuerpo y su mente este bien .

¿Sé cuál es el gasto calórico que necesita mi cuerpo?

1500kilocalorias Para que te mantengas vivo

¿Qué conocimientos debo tener en cuenta al realizar actividades físicas?

• Busca tu propia motivación y planifica tus actividades de acuerdo a tu condición física.
• Solicita una valoración médica previa para conocer tu forma física antes de programar el ejercicio, especialmente si has padecido o padeces alguna enfermedad.

Explicación: