Cómo desarrollo un estilo de vida saludable para mi familia y mi comunidad.
Grabarse un vídeo de cada actividad física y Alimentación saludable ayudaaaaa por favor
izumiuwu1:
...oc
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
Para conseguir un estilo de vida saludable, es necesario tener en cuenta la salud de modo integral, ya que así se gozará de una existencia más plena. A continuación se presentan algunas pautas de conducta y consejos de salud que ayudarán a proporcionar una mejor calidad a nuestro existir.
- Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
- No fumar.
- NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
- Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
- Consumir una dieta saludable y equilibrada.
- Cuidar los dientes.
- Controlar la hipertensión arterial.
- Seguir buenas prácticas de seguridad.
Y para el video puedes cojer esos tips y grabarte.
ESPERO TE HAYA AYUDADO
Preguntas similares
hace 7 meses
hace 7 meses
hace 4 años
hace 6 años