Question

escriba 3 beneficios del estiramiento me ayudan ​

Answer 1

Respuesta:

-Aumenta la flexibilidad, la resistencia y la fuerza muscular. ...

-Los dolores y molestias musculares, al igual que la fatiga muscular se reduce.

-Mejora la movilidad de articulaciones y músculos: fluidez motora y mayor eficiencia.

Explicación: espero te sirva crack