Question

Que debemos tener en cuenta a la hora de iniciar un entrenamiento deportivo

Answer 1

Respuesta:

¿Qué hacer antes de realizar actividad física?

1. Realizar el chequeo médico anual. ...

2. La hidratación es sumamente importante. ...  

3. Vestir ropa cómoda. ...

4. Usar calzados cómodos. ...

5. Evitar horas de alta temperatura al aire libre. ...

6. Es importante mantener una alimentación variada, balanceada y equilibrada. ...

7. Actividad física diaria.

Explicación:

espero te sirva