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Hola! Aquí Sarv :D
Explicación:
._.? No puedes cambiar tu apariencia a menos que sea un cirujía si deseas cambiar para que no te reconozcan pues haz grandes cambios como no sé si tienes sobrepeso bajar? O cortarte el cabellor ah ni se XD
Yo me pinte el cabello :v
*L@ abraza*
<3
tamescosara74:
pues cmo se puede bajar el peso
Ejem claro la actividad física dependiendo de tu capacidad física si no has hecho aún puedes comenzar caminando o trotando todos los días por 30 min y así avanzar a otras actividades como saltasoga o abdominales y una alimentación sana y balanceada, no excediendote de los azúcares,sal y grasas
Y siempre hidratarse
osea estoy asiendo bien por que agobicicleta 30 min,,como podre tomar mas agua esque no me gusta el sabor de la botella
Jeje la bicicleta te ayuda en las piernas pero es un medio de tranporte, si esto puedes hacer más tiempo en la bicicleta como 60 min y ya estás
Cuando termines tu actividad puedes tomar agua hervida, es más preferible de tu casa claro XD
Y si estás haciendo bien pero recuerda que puedes mejorar haciendo otras actividades como trote o caminatas
pero osea bici pero de esa que se queda queita
A entoces vas bien :D
gracias
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