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•La alimentación juega un papel importante para mantener nuestro sistema inmune fuerte.
•Es necesario aumentar el consumo de frutas y verduras.
•DORMIR BIEN. (7-8 HORAS PARA ADULTOS, HASTA 10 HORAS PARA ADOLESCENTES)
•CONTROLAR TU NIVEL DE ESTRÉS
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espero te sirva
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si supieras que el mundo se acaba hoy, yo plantaría un árbol
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