Question

cantidad de calorías que necesita nuestro cuerpo y tipo de actividad física​

Answer 1

Calorías gastadas por hora en las actividades físicas comunes

Actividad física moderada Calorías aproximadas /

30 minutos para personas de 154 libras1

Correr/trotar (5 mph) 295

Ciclismo (>10 mph) 295

Nadar (estilo libre lento) 255

Answer 2

Respuesta:

x lo menos casi todos los días hacer ejercicio y consumir alimentos nutritivos