Question

Escribe 3 recomendaciones argumentadas para fortalecer nuestro sistema inmunológico teniendo en cuenta la biodiversidad.

Answer 1

Respuesta:

Lavarse las manos con frecuencia y bien

Hacer actividad física

Procurar dormir lo suficiente

No consumir azúcar, comida procesada y/o rápida, ni grasas trans

Consumir diariamente frutas y verduras

Explicación:

La alimentación es determinante para lograr un sistema inmunológico fortalecido, pero hay otras situaciones también que lo afectan como el estrés y la ansiedad. Ambos pueden afectar la capacidad de nuestro sistema inmunológico y favorecer la aparición o contagio de diversas enfermedades.