¿Por qué es importante proponer acciones de mejora en nuestras prácticas de actividad física y nuestros hábitos de alimentación? Registra tu respuesta y tenla presente para sustentar tu "Plan para la mejora de la salud física en familia", al finalizar esta experiencia.
Respuestas
Respuesta:
Ahi tienes la respuesta.
Explicación:
Es importante porque esto te permitirá tener una buena salud, tambien a mantener un peso adecuado; la actividad física es un factor determinante en el consumo de energía, por lo que es fundamental para conseguir el equilibrio energético y el control del peso. Reduce el riego de padecer obesidad. Reduce el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades como: - Diabetes, Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea. En pocas palabras nos permitirá llevar una vida sana y saludable de manera activa, tanto física como emocionalmente.
Las practicas de actividad física es fundamental para enriquecer nuestra rutina y mantener un estado físico y mental sanos. Por ello, proponer acciones que fomenten la mejora de estas actividades físicas es indispensable, algunas mejoras que se establecen por organismo de salud son los siguientes:
- Realizar actividades físicas mediante el juego y el baile.
- No esforzarse más allá de nuestras capacidades para evitar lesiones.
- Visitar a un especialista en deportes y nutrición que nos garantice una buena rutina de ejercicio físico.
Ver más:https://brainly.lat/tarea/27249384
